【ウツ嫁⑧】フラッシュバックでメンタル崩れかけたけど【1180】
休むことなく働き続けた代償か、悲しい気持ちから目を背けたせいか、いつになく重いPMS（月経前症候群）のせいか…メンタルがどことなく危うい状態だったのですが、そこに過去のつらい体験を思い起こさせるものと遭遇してしまい、強烈なフラッシュバックを起こしてしまいました。メンタルが崩れかけた私に、夫は…
これまでのお話
メンタルがタフなときと、そうでないときの差がめちゃくちゃ激しいです。
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寝込む＝自分の過失と思いがちだったけれど
私の過失にしないでくれてありがとう
文句も言わずに家事をしてくれるのも相当ありがたいのですが、私を責めないでいてくれるのが本当に助かりました。
メンタルが崩れかけると、だいたいすべてのことが自分の過失だと思い込みがちなのですが、そんな私に夫は「いつもありがとう」って言ってくれるので、救われます。
そして、その言葉の裏には普段の私の行いに対する信頼もあるのだと分かるから、自暴自棄にならずにちゃんと自分を律して、また普段通りの生活に戻りたいと思えます。
仕事行って、掃除して、洗濯して、仕事して、ご飯作って…。
毎日忙しいけれど、夫との日常を支えるために頑張れる、今の自分自身こそが私にとって確かな拠り所になっていると思います。
それは時に、ウツの症状にも対抗するほどです。
この時は、強めのフラッシュバックだったにもかかわらず、2日ほど調子を崩しただけで回復することができました。
そして先日、ついに――
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PMSは漢方でだいぶ抑えられてると思ったんですが、疲れが溜まってるとダメですね！
疲れを溜めやすい今の生活を改善しないとなぁ…。※当ブログの内容は全て、無断での転載、使用を固くお断りしています
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