夫の知り合い経由で美味しいものがよく届く我が家。普段はめちゃくちゃ助かるし、どれも大好きなんですけれど、糖質制限中の今はなかなかの苦悩の元になったりもします。
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糖質制限中でもどうしても高糖質な料理が食べたくなったら、基本は朝&昼に食べるのが鉄則だそうです。
夜はもうあと寝るだけだから糖質が脂肪になりやすいけれど、朝や昼ならまだまだ活動するから、その日のうちに消費できる可能性もあるのだとか。
もちろん、消費するためにはしっかり動かなければいけませんが…!
運動をするための目標にもなっていいかもしれませんね!
それにしても、ダイエットを決意した途端にハヤシライスとかお肉とかせんべいとかのいただきものが増えるこの現象…どうなっているのか…!(いつもありがとうございます!)
基本早食いで血糖値爆上げしがちな私には必要そう…?
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最近ブログのエディタの調子がおかしくて…。
PCから書いてるのですが、スクロールが暴走しがちです。なんでだろ?
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