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フラダンス講座の見学に行ってみた結果【ろぐ573】

それは見事な盆ダンス。

この次の日に背中と腰がきつめの筋肉痛になりました。

フラダンスの柔らかい優雅な動きは、強靱な筋肉に支えられているのだな……。

始められるかどうかは、多分私の腰の状態次第です。

すぐ悪くなっちゃうからな…!

でも基本の動きをするだけでも汗ばむし、使ったことのない筋肉を使うので、ダイエットにはいいかもと思いました。

もう少し色々落ち着いたら本格的に取り組んでみたいなぁ。

フラダンスの動きの一つ一つに意味があるっていうのがすごくステキで、私もそれを表現できたらいいなと思いました。

まずは体幹と背中を鍛える筋トレからかな!?



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