元彼が消滅したヲタ彼女でぃーぷろぐ

元彼の消滅、地獄の婚活を経て、今は新婚1年目の主婦やってます。ゆるい日常ネタから持病のウツのこと、ヲタ趣味のことなど幅広く4コマにしています。

タグ:アキさん


なんか唐突に糖質が高いもの食べたくなる瞬間ってないですか。私は、ただひたすらカレーが食べたくなりました。糖質の帝王である、カレーを…。

登場人物

えむこ  夫
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 ダイエット6日目の話
 
とにかく無性にカレーが食べたくて(ダイエット7日目)
カレーって時々無性に体が欲する感ある

うっ うっ…カレー美味しかったです…

カレーのカロリーと糖質をぶち上げる原因に米があるので、ご飯の量を100グラムに減らすだけでもグッとカロリー抑えられますよー!

(でも本来は夜に食べていいものではない…)

この頃はまだ自制しきれない感じが強かったですね。

食べたいものはなんだかんだ言って食べちゃってた。

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家系なのか標準体重の頃でも中性脂肪とLDLの数値がブチ上げ気味な私は、ちょっとでも生活習慣が乱れるとダイレクトにボディや数値に現れるのですが、夫の場合は…。

登場人物

えむこ  夫
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生活習慣が酷い夫の検査結果が想定外
でもたまにいるよね、こういう人…

夫、こないだ検診受けたんですけど(結果はまだ)、検診の結果が分かるまでは夜ポテチも夜コーラも禁止させようと思ったところに衝撃の事実発覚です。


「何も異常はないです」ってそういえば言われてたっけ…。

別に体調悪くなくても「数値が悪いです」って言われる私の体と、夫の体は、本当に同じ人類というくくりでいいのか…?

ていうかそんなむちゃくちゃな生活してて太らないって…? なんなの…? 想定と理解の範疇超えてるんだけど…?

夫のそういう生活に合わせた結果、私の体重は1年で10キロ増えたんだけど…?(完全に自業自得)

解せぬ思いで頭がいっぱいになったけど、とりあえず私はこれ以上数値ヤバくしないように節制を心がけます! 夫もぼちぼち節制してね!

それでは~!


★夫が倒れた時の話

結局過労だったっぽいんですよね。

 
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夫は元々運動大好きのガチ陸上部員だったので、なんか代謝とかめちゃくちゃいいのかもしれません。
ある意味燃費が悪いというか。
私は燃費めちゃくちゃいいし、なんなら蓄電もしちゃう超省エネエコボディだから…。



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食べ物のカロリーを舐め腐っていたので、夫と付き合ってる時からずっと休日は昼から夜まで外食でもりもりもりもり食べてました。

登場人物

えむこ  夫
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 ダイエット5日目の話

知識を得ると同時に絶望と後悔も得た
約2年に渡りデブ活はかどってましたね!!!!

基本、私お酒入ったらめっちゃ食べるんですよ。

痩せの大食いの夫と同じだけ食べるんです…。

…うん。そりゃ太るわー! 太らないはずないわー!!

週に1回こんな暴飲暴食して、次の日は自制するのかっていったら絶対しなかったもん! 普通にお菓子ポリポリ食べてた…。

ちなみに夫と付き合い始めてから今までで、10キロ以上太ってます。

そりゃ祖母からも義母からも「そんな生活してたら死ぬよ」って言われるはずだわー…。

致命的な何かが起こる前に気づけてよかった…。

暴飲暴食を繰り返した時間は巻き戻せないし、絶望も後悔もエグいけど……この先の未来は……カロリーを意識して賢く生きよう……神よ、愚かな私を許し給え…ラーメン…


↓毎日作って飲んでる! お通じ滞りなく!



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もう二度と日本酒五合なんて飲めないなって…思いました…カロリーと糖質的に…。



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私、パート以外はヒキコモリマンだからカロリー消費ミソッカスだと思ってたけど、家の中でも意外とカロリー消費出来るようです。

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えむこ  夫
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我が家が「生活感の無い家」を目指すのを辞めた理由
オシャレさはないけど「我が家」感はある

100均やニトリにある詰め替え容器って手軽にオシャレさを出せて生活感を消せるので、最初の頃は重宝していたんですけれど、やっぱり純正品の容器の方がいいなぁと思うことも多くて。

さらに夫が家事を積極的にやってくれるようになってからは2コマめのようなことも増えました。

それでも何ヶ月かは粘って「生活感の無い家」を目指そうとしていたんですけど、夫から不満の声が上がるようになったり、私自身も「あれっ詰め替えの中身ってどれ買ってたっけ!?」なんてこともあったので、思い切って詰め替え容器をやめました!

今は家の中にある洗剤、シャンプーやリンスなどは全部純正の容器に入っています。

最初は色がガチャガチャしてて賑やかだなぁと思ったけれど、慣れたら生活感も悪くないというか…「我が家」って感じがしていいなと思うようになりました。

夫から「洗剤どっちだっけ!?」って聞かれることもなくなって、快適です(笑)


それでは~!


★このくらいの時から夫は家事をよくやってくれるようになったかも
 
 
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床にものを置かないだけでも生活感はほどよく消せるんですけど、なかなか…なっかなか難しいですよね…つい置いちゃうわ。
なるべくぶら下げる収納とかを活用して床にものを置かないようにしたいと思います。
毎日ルンバが快走できる部屋作りを!



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私、パート以外はヒキコモリマンだからカロリー消費ミソッカスだと思ってたけど、家の中でも意外とカロリー消費出来るようです。

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ダイエットで得た思わぬ副効果
カロリー消費のために掃除ばかりしてる

掃除したり、買いだし行ったり、掃除したり、掃除したり、時々運動したりと小さなカロリー消費をコツコツ積み重ねたら、結構1日で400~600kcalくらいは消費できてました。

そうやって、こまこませこせこと動き回り続けた結果、家の中がいつもよりキレイです。

もうね、最終的に掃除くらいしかすることなくなるからね。

気がついたらカロリー消費=掃除になってる。

なにげに一番すばらしい効果ではないでしょうか。

ダイエットはただ体重を減らすのではなく、生活を正すことだと聞いたことがあるけれど、本当に…がっちり正されていってるなと思います。いいことだ…。



そうそう! 楽天SSで注文していたダイエット用の食材とかが届いたんですよ! 早い!
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(タップorクリックで拡大)
雑穀米とミックスナッツ! ナッツの袋がでかい! 大容量850g!

雑穀米の中身とカロリーはこんな感じ。
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体に良さそうな予感しかしないわ
1人分のご飯が炊けるマグをダイソーで買ってこよう…

ナッツを30g出してみました。
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無塩だから味気なかったらどうしようって思ったけれど、ナッツの甘みとか風味がしっかりしてるので、塩なくても全然おいしくいただけました!
クルミがこんなに美味しいって知らなかった…!

↓超オススメ! ナッツの脂肪分は不飽和性で美容と健康にいいらしいです。



★我が家ではルンバも大活躍中

 
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掃除における消費カロリーを知ってから、パートの掃除仕事も結構意識してしっかりやるようになりました。
運動になるし、ピカピカになるし、めちゃくちゃいいですね!



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牛丼といえば肉と米! 糖質ぶっちぎり食ですが、最近の牛丼屋にはダイエッターにも優しい低糖質メニューがあったりします。

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えむこ  夫
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 ダイエット1日目の話

ダイエット中でもOK!な牛丼屋の低糖質メニュー食べた
丼っていうか実質サラダやもん…

この日は、牛丼ライト(ミニ)にサラダとお新香つけました。わずかな牛肉以外は豆腐と葉っぱしか食べてねぇ。

目の前で夫が食べてるうな牛丼が美味しそうで…美味しそうでェエエエ……

ほんと慣れるまでは目の前に米がある、米が選べるのに選べない辛さに身がちぎれんばかりでした。

しかもそんなに我慢してるのに体重が1グラムも減らないんだから心枯れ果てる。

ダイエットって最初の1週間が一番つらいのでは?と思いました。


★何かと牛丼屋に行きがちです

 

楽天スーパーセールの買い回り、何買おうかなーと1,000円ポッキリ送料無料で探してたら、プリンターのインクが切れてるの思い出しました。

インクすぐになくなるし純正品高すぎて破産するから、これが使えたらそれが一番だなーって…。

↓今日の13:00スタート! 買う!

それでは~!

★ダイエット1日目の話
 
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最近は無理にカロリーを減らすのではなく、運動量をゴリゴリに上げて体脂肪を攻める方にシフトチェンジしています。
体が引き締まれば、体重はそこまでガクンと落ちなくてもいいかなぁと思ってます。



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自他共に認める白米党の私ですが、涙をのんで晩ご飯だけ主食の米を豆腐に置き換えてみました。豆腐は美味しい。美味しいんだけど…

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えむこ  夫
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主食を豆腐に置き換えてみたら…
アジの開きは白いご飯で食べたかった

豆腐美味しいよ。間違いなく美味しい。オトゥフオイシイ…

でもアジの開きって言ったらやっぱり白いご飯か日本酒だよねって思っちゃうのでした。

焼きたてホクホクのアジの開きを炊きたてのホカホカ白いご飯でハフハフ食べたいよぉ!

初日から心が折れそうになりました!


★もうほんと米が好きすぎるので豆腐置き換えダイエットは相当つらい
 
 

ヤケになって楽天スーパーセールで大量のナッツをポチりました! おやつほしい!

ナッツに1,310円って高い気がする…って思ったけど、スーパーでナッツ買おうとしたら350gで1,000円したので、「あ、この値段ってすっげぇ安いんだ!」と思ってポチ。
リスか私かというくらい毎日ナッツ食ってやろうと思います!

↓マスク更に安くなってて51枚で499円! 週末限定セールだそうで!

もうすっかりマスクが生活必需品になりましたよね。

それでは~!



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初日から数日は本当に辛かったんですが、今はすっかり「オトゥフオイシイ…」で満足出来ています。
もともと食べることは好きだけど食べ物自体にはあまり執着してないので、美味しければなんでもいいみたい。
でも白米は食べられるならそりゃもう、好きなだけ思う存分食べたい。



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なんとかフォトウエディングに良さそうなスタジオを見つけて、Webでドレスのサンプルを見ているうちにときめいてきたけど…

登場人物

えむこ  夫
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 前回の話

いまいちときめかないフォトウエディング②
「着たいか」じゃなく「着れるか」なんだよなぁ…

私も一応乙女心的なものがあるので、ウェディングドレスを見ていると気分が上がってときめきもしたのですが…。

サイズ的にドレス選べないんですよね!!

デブwwwって笑われそうだけど、たとえ私が鬼ダイエットでウエストを61cmにしたとして、バストサイズで選べば服のサイズは15号~19号になるんですよ。

まだ痩せてた20代の頃にバストサイズで選んだフォーマルが肩も袖もぶかぶかで酷い格好だったの覚えてるわ…。

ましてや今の私は確かにデブ。もうどうしようもないよ。

着たいか着たくないかではない。好きか嫌いかでもない。

着れるか着れないか、なんだ…。

このワガママボディが入るドレス、それだけが唯一にして絶対なんだ…。

昔からこういう系の服は、着たくて仕方が無いデザインを横目に見て、着られるものを仕方なく着てたなぁ…。結構切ない。

スタジオのドレスの品揃え次第では、和装にシフトチェンジすることも考えてました。

和装は胸元が見えない分、まだ胸を思いっきり潰せばなんとかなるから…。

ドレスはそれが厳しいから…。

果たして無事に入るドレスは見つかるのでしょうか。

不安要素が大きすぎて、ときめきどころじゃないや!

それでは~!


★ワンピースも大体着れない…
 
 


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夫的にもやっぱりドレスの方がいいっぽくて。
私の和装写真は夫も何回か見てるし、あんまり和装に新鮮味はないのかも。
あああでも夫の和服姿も見たかったなぁ…!!!!!



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フォトウエディング、コロナ禍もあってタイミングを失い、ずるずる先延ばしにしていたのですが…ついに義母に「撮ってきなさい」と言われました。ウィー、マム…

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えむこ  夫
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いまいちときめかないフォトウエディング①
自分の写真が欲しいと1ミリも思わんのだが…?

もともと、私は写真を撮られるのが基本的に苦手です。

笑顔が…苦手なんで……(ガチ陰キャ)。

でも私がセレモニー嫌いだからって挙式も披露宴も拒否したから、お義母さん的に記念に残るものが何一つないのが残念だったみたい。

フォトは…まあ…フォトウエディングくらいならしておいた方がいいのかな…って思ってたし…そのつもりではあったし…(興味なさすぎて無期限延期になるところだったけど)

しかしどのスタジオのサンプル写真見ても「わぁ~キレイ~ステキ~美~」とは思うんだけど、ここに自分が写ると思うと「今世紀最大の悪い冗談だろ…?」って真顔になってしまうくらいこういうのが苦手です。

なので、あまり写真の仕上がりとかは想像しないようにしてスタジオ探ししました! なんのこっちゃ!

ちなみに夫は、フォトに興味ないしスタジオ探す気も無いけど、だからって何でもいいと言うわけではない人なので、地味にその辺も考慮しつつ探すの大変でした!

それでは~!


★続きはこちら!



★写真撮られると大体いつも凶悪犯罪者みたいな感じになる

 
★スタジオ初体験にして大事故が起きた(自業自得)

↑漫画だとウキウキしてる感じになってるけど実際はお通夜みたいな心境やったで…


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正直、自分の写真に10万近く払うなら4Kテレビほしいです。大きくて綺麗な画面でツシマりたい~。
義実家のリビングのテレビでかいんですけど、見る度にもうめっちゃゲームしたい欲が…。
もう32型は卒業したいぜ…!



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夫とある日、手遊びの話になりました。その中でアルプス1万尺の歌詞の話題になって、正しい歌詞を調べてみたところ…

登場人物

えむこ  夫
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アルプス1万尺の歌詞が衝撃だしなんか可哀相
途中、山男川柳みたいになってた

「アルプス1万尺」って大元を辿ると、もともとは山の歌だったそうです(歌詞でなんとなく分かりますが)

登山の集まりや山のテントなどで口伝で歌い継がれることが多いそうなのですが、このアルプス1万尺も歌い継がれて誰かが歌詞を付け足したりしてるうちに、29番まで増えたようです。

多いわ! 全部覚えられる人いるの!?

しかも、その歌詞の9番から14番くらいまでが恋の歌っぽくなっているのですが、独り身の哀愁と片思いの切なさが入れ混じりつつも自虐っぽくて、なんかもう…。

つがいの蝶々を遠くに見つめる山男さんの表情が目に浮かぶようで…!

ちなみにそんなアルプス1万尺の全歌詞、こちらのサイトに紹介されてました。


個人的には6番とか7番の歌詞が景色や自然の美しさが想像出来て好きです。

ぜひ、お気に入りの歌詞を探してみてください~!


それでは~!


★夫と小学生みたいなノリで過ごしてるせいかだんだんそれっぽくなってきてる



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アルプス1万尺は昔、従妹と手が腫れるほどやった記憶のある私に応援ポチをいただけると大変励みになります。


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夫は「アルプス1万尺」の他に「ひげじいさん」っていうのも知っていたんだけど、そっちは私は知らない…。
年代によって流行ったとか流行ってないとかあるのかな?



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なんやかんやとありながらも、今はすっかり元の生活に戻った私達。大変だった時期を振り返りながら思うことは…
 

これまでのお話

★夫もウツになってしまった!? これまでの話

えむこ  夫
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夫がウツから回復し、元の生活に戻って思うこと
日々の暮らしの幸福度が上がりました

せわしない日々や、色々な人とすれ違う中で、「あの人のように、もっとお金があったら幸せなのかな」「あの子みたいに大きな家があれば…」「なんだか周りに比べて足りないものが多すぎる気がする…」なんて、誰かと見比べた自分の幸せがすごくわずかなもののように思えてきたり。

でも夫がウツになって、私もなんだか調子を崩して、他の誰かの暮らしじゃなくて自分たちの暮らしのことを一生懸命見ていたら、そこかしこに見失ってた幸せが沢山あって、思いのほか自分が幸せに暮らしてきたことに気づきました。

独身の頃はほとんど動くことのなかった表情筋が一日に何回もフル稼働しちゃうこと。

ご飯を一緒に食べられること。

2人で他愛もない話をして、「おやすみ」って言えること。

全部がほしかった幸せで、足りないものなんて何もないと思いました。

お金があっても、大きな家があっても、手に入らないかもしれないものがちゃんとこの暮らしの中にあるのだと気づいて、毎日をより大切に過ごしたいと思うようになりました。

夫も私も大変な時期だったけれど、決して悪いばかり、辛いばかりではなかったのかも。

今はちゃんと幸せを噛みしめて、楽しく暮らしています。

それでは~!



★「夫もウツになってしまった!?」を最初から読む

★夫もウツになってしまった!? これまでの話
 
★前厄の厄払いに行ったのにこれかって思ったこともあったけど
 
神主さんが「この年が厄になるかどうかは、受け取る人の心次第」って言っていたのを思い出しました。
大変ではあったけど、厄ではなかったかもしれない。


※今回のエピソードを書くにあたり、夫に許可を得ています。

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ていうか今の暮らしはなんやかんや丁度いい。
あり過ぎることも、なさ過ぎることもない暮らしです。
夫の優しさだけは有り余ってるかな! 毎日ご飯の用意一緒にしてくれてすごい助かってる!



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※本筋に影響しない程度にフェイクを入れています。特に夫の勤務先に関しては実在しない架空の企業レベルでフェイクです。つじつまが合わない部分が出てくるかもしれませんが、ご容赦ください。

これまでのお話

勤め先でのショッキングな出来事により、心のバランスが崩れかけてしまった夫。筋トレを習慣にしてウツから回復した夫は…

★夫もウツになってしまった!? これまでの話
////////////////番外編///////番外編//番外編////

えむこ  夫
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前回の話
 
夫もウツになってしまった!?㉘~すっかり○○になった夫~
まあでも めでたしめでたし

抑うつと診断されてから大体1ヵ月くらいでしょうか。

夫はすっかり元気になり、そして見事なまでの脳筋になりました。

もう何かと言えば「筋トレしたら?」って言ってくる。


まあでも元気になってよかったね!! おめでとう!!

なおこの後、私は感染症の後遺症?で思いっきりウツに落ちるのですが、まあそれはいつものことなので割愛します。原因がそれだとハッキリしてれば怖くはないさ。

というわけで、このシリーズ本編はこの辺で終わりになります。

あとはちょこちょこと、番外編などを描いて行けたらと思っています。

そちらの方もどうぞよろしくお願いいたします。

ここまでお付き合いくださって、ありがとうございましたー!


★最初から読む

★前回の話
 

★夫もウツになってしまった!? これまでの話
////////////////番外編///////番外編//番外編////
 
★この運動は最近また再開しようかなって思ってます
 
夫と一緒に運動すると、私のあまりの運動神経のなさを笑われるのが嫌なんだよ…


※今回のエピソードを書くにあたり、夫に許可を得ています。

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夫がぶり返すことなく無事に回復してくれてよかったです。
私の感染症後のウツも2週間くらいダラダラ続きましたが、時間薬で回復しました。
何が自分にとって一番の薬になるかは、人それぞれ。
夫は筋トレで、私は時間(と睡眠)。
自分の薬を知っていればきっと少しだけ人生が楽になると思います。



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夫の歯の詰め物はめちゃくちゃ取れやすいです。付き合いだしてから今までで、4回くらい取れてるんじゃないかな。そんな夫の歯の詰め物が取れてしまったときの行動がこちらです。

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えむこ 夫
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歯の詰め物が取れてしまった夫の行動が予想外だった
どんだけハ●チュウとメ●トス食べたいんや

夫、本当にコンビニでハイチ●ウとメン●ス買ってきて、めちゃくちゃ食べてました。

まあ確かに、詰め物に気を遣うならおいそれとは食べられないお菓子だけど。グ●コやミ●キー持って行く系ですよね。

私は同じようなシチュエーションで、詰め物完成待ちの時にカツ丼食べに行って歯が欠けたことがあります。

痛かったなぁ…。

基本的に詰め物が取れた後の歯はデリケートな状態なので、あんまり無茶はしてはいけないと思います。

それでは~!



★交際当初から夫の発想はぶっ飛んでた





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歯医者には明確なトラウマがある私に応援ポチをいただけると大変励みになります。


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子供の頃の恐怖体験がトラウマになっていて、いつまで経っても歯医者怖い…。
ドリルの音聞くと泣きそうになるよ。



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これまでのお話

勤め先でのショッキングな出来事により、心のバランスが崩れかけてしまった夫。服薬をやめて筋トレを始めた夫は順調に回復してきたようで…

★夫もウツになってしまった!? これまでの話
////////////////番外編///////番外編//番外編///

えむこ  夫
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前回の話


ついに言われなくなったこと
夫も私という人間がよく分かってきたようで

筋トレを始めてから夫の調子はどんどん良くなっていきました。

もともと体を動かすのが好きな夫には、筋トレというストレス発散方法はよく合っていたようです。

あと最近ちょっと体型がおじいちゃんみたいになっていたのが、筋トレによって良い感じの肉付きになって引き締まってきたことで自信がついてきたみたい。

自己肯定感ってすごく大事ですもんね…!

ちなみに私も筋トレはしませんがストレッチは実はマメにやってます。

マメにやってもこの体の硬さなんやで。自力でどうにかなるレベルを超えている。

続きます。そろそろこのシリーズも終わりです。


★最初から読む

★前回の話


★夫もウツになってしまった!? これまでの話
////////////////番外編///////番外編//番外編///
 
★私の「運動」なんてこんなレベルよ

チャリ通勤でちょっと負荷上げてみたら見事に体を痛めました


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最近二の腕を引き締めるストレッチ始めました。



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