なんだかあっという間の4ヵ月！

そして今月は念願のNintendo SwitchとリングフィットアドベンチャーをGETです！　さらに友人からフィットボクシングも借りちゃって、家トレ環境抜群ですね…！　ヤッター！

体重の下がり方で言えばジムトレの方が大きいのですが、ゆるく落とすと決めたので、このくらいのペースでいいかな。欲を言えば体脂肪はもっと落ちて欲しいけど、これはフィットボクシングの方が効きそう？

間にダイエット遺伝子検査をしたり…

サジーを試してみたり…（これめっちゃよかった！　買いたい…）

色々と楽しく過ぎていった1ヵ月でした！

なんていうか…ダイエットってもっと苦しくて修行みたいなものだと思っていたけれど、今は健康な生活というのがとても楽しいです。

ヘルシーなご飯は美味しくて体の負担にもならないし、適度な運動はとても楽しい！　ジムでギチギチに鍛えるのもそれはそれでストレスが消えてよき！

ダイエット楽しいやん！！！！

すっかりダイエット沼にハマった私、ついにダイエット検定の公式テキスト買っちゃいました。

正しい知識で健康＆リバウンドなしのダイエット！

来年は検定チャレンジしたいと思います！

★ダイエットの毎日の経過報告と食事写真はInstagramにて！　♥＆フォローよろしくです！

↓

なんやかんや必需品なので、楽天大感謝祭でこれをポチるか悩んでます。

ラカント、便利だけど高いんですよね…😭

でも煮物とかで大量に砂糖を使うとき、砂糖よりもこっちを使った方が味にまろみが出て私は好き。

砂糖だと、なんかちょっと味が尖るっていうか…後味に妙な酸味を感じるんですよね…？

↓こちらで読者登録していただくと、更新の際にお知らせがLINEで届きます。

 

いつも応援ありがとうございます！

やればやるほど思うんだけど、ダイエットってやめるやめないってものじゃないような…。

健康な食生活がダイエットなら、それはもうずっと続けた方が明らかに体にいいんですよね。

ただでさえ最近、35過ぎたくらいから無理な食事や飲酒をすると恐ろしくダメージを感じるようになったので…体に優しい今の食生活を続けて行きたいです。

たまにケーキは食べたい！